Si vous cherchez un anti stress efficace alors le yoga devrait vous  satisfaire. Actuellement, 47 millions d’Américains le pratiquent et la majorité de ces personnes l’utilisent comme solution anti stress. De nombreuses recherches ont été faites concernant les effets bénéfiques des postures et de la respiration. Le yoga existe depuis 5 000 ans et propose un… [la suite...]